Разгон процессора после обновления ядра

Привет, на днях обновила ядро до 5.8, через некоторое время, заметила, что ноут начал греться сильнее, введя neofetch, обнаружила, что частота процессора поднялась с 2.4 до 2.8ггц. Из-за этого появляется троттлинг, сильно урезающий производительность. Можно ли как-то снизить частоту процессора? Если что, мой процессор не поддерживает разгон и в биосе такой опции нет